Noel F. Alvarado.
La mañana de este domingo se impartió como cada fin de semana una Clase Masiva de Yoga en Paseo de la Reforma, que convocó principalmente a adultos mayores a una sesión que se ofrece desde febrero de este año de forma gratuita a la altura de La Diana Cazadora.
Como parte de las actividades del Paseo Dominical en Avenida Reforma, la clase de Yoga se brinda a todos aquellos que se reúnen en este punto a practicar esta disciplina, que busca trabajar el equilibrio entre el trabajo físico y mental, y así, mejorar la salud.
Las clases masivas de Yoga al aire libre se desarrollan por poco más de una hora y varían cada domingo en su modalidad. Hoy se impartió una sesión de Yoga de la Risa que llevó a los asistentes por una serie de ejercicios basados en carcajadas, sonrisas y respiración, método de autosanación y trabajo para mejorar la actitud.
Se trata de participar en grupo y reír sin motivo aparente hasta contagiar a todos los participantes de esa risa que genera en el cuerpo sustancias benéficas para la salud.
Los adultos mayores, familias y niños que se reunieron en este punto a hacer Yoga de la Risa, estuvieron acompañados por la secretaria de Desarrollo Social del Gobierno de la Ciudad de México, Rosa Icela Rodríguez Velázquez, quien cada domingo asiste a las clases.
Luego de la sesión, los asistentes se unieron a las actividades de activación física que se ofrecen en este mismo punto como la clase de baile, que se brinda sin costo alguno. Es de recordar que debido al Maratón de la Ciudad de México que se llevará a cabo la próxima semana, no habrá clases de yoga el domingo 31 de agosto.
Publicar un comentario